혈관건강1 혈압 낮추는 차 BEST 7 - 자연스럽게 혈압 조절하는 방법 혈압을 자연스럽게 낮추는 차 7가지를 소개합니다. 녹차, 히비스커스차, 감잎차 등 과학적으로 입증된 천연 음료로 고혈압 예방과 혈관 건강을 관리하세요. 혈압과 차의 관계혈압은 심장이 혈액을 온몸으로 보내는 힘을 의미합니다. 이 수치가 정상 범위를 넘어 지속적으로 높다면 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 별다른 증상이 없어 ‘침묵의 살인자’라 불리며, 장기적으로 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환의 위험을 높입니다. 생활습관 개선은 고혈압 관리의 핵심이며, 그중 ‘차(茶)’는 자연스럽고 부담 없는 방법으로 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 카페인이 적고 폴리페놀·플라보노이드 등 항산화 성분이 풍부한 차는 혈관을 확장하고 염증을 줄여 혈압을 안정화시키는 효과가 있습니다. 아래에서는 과학적으로 혈압 조절에 도.. 2025. 11. 8. 이전 1 다음
